10 продуктов для продления жизни.

24.07.2014
Просмотров: 15721
10 продуктов для продления жизни.
10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

9 место: Чеснок.
Чеснок снижает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает риск развития раковых заболеваний.

8 место: Зеленый чай.
По своим антиоксидантным возможностям чашка зеленого чая равноценна порции овощей. Богат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболеваниям, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови.

7 место: Морская рыба.
Согласно проведённым исследованиям употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодаря ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину.

6 место: Какао.
Содержат большое количество сильных антиоксидантов. В бобах какао их больше, чем в зеленом чае. Частое употребление какаосодержащих продуктов снижает вероятность появления раковых заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и укрепляет иммунитет организма.

5 место: Проростки пшеницы.
Один из полезнейших продуктов питания. Очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Регулирует обмен веществ и активизируют иммунную систему.

4 место: Яблоки.
Яблоки содержат пектины, антиоксидант кверцетин, железо, йод. Регулярное потребление яблок способствует очистке организма, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

3 место: Виноград.
В темном винограде (чем чернее, тем лучше), прежде всего в кожуре и косточках, содержится большое количество ресвератрола - одного из самых мощных природных антиоксидантов, который действует в десятки раз сильнее витамина Е.

2 место: Помидоры.
Одним из самых сильных естественных антиоксидантов известных на сегодня является ликопен. Помидоры содержат больше всего ликопена. Он влияет на иммунную систему, ускоряет обновление тканей. Снижает риск развития раковых заболеваний.

1 место: Черника.
Черника - самый богатый источник антоцианидинов, это самые сильные из всех естественных антиоксидантов. Эта ягода не только укрепляет зрение, она способна восстанавливать многие функции организма и мощно противодействовать старению: улучшается пропускная способность клеточных оболочек и снижается уровень воспалительных процессов. Улучшается передача нервных импульсов, что предотвращает болезни Паркинсона, Альцгеймера. Кроме того, она укрепляет стенки сосудов, снижает уровень сахара в крови.

Просмотров: 15721


Добавить в избранное

Комментарии (6):


Сортировать комментарии по: Дате Рейтингу

  • А еще - добрый веселый нрав и Улыбка!
    Ответить
  • Наносящими, порой не поправимый вред иммунной системе. В таком случае пища, даже самая полезная не очень поможет. А выход  из тупикового состояния по здоровью есть .  Восстановить иммунную систему, а она сама разбирается с проблемами организма. Об этом узнайте:http://sinicin.team-4life.ru/atf2/ и  http://sinicin.team-4life.ru/
    http://sinicin.team-4life.ru/atf2/ и  http://sinicin.team-4life.ru/" data-yashareQuickServices="" data-yashareLink="http://gippokratlechit.com/publications/detail.php?ID=60471#my-comment-60578">
    Ответить
  • Гиппократ всё правильно говорил о пище и о лечебных средствах. Питаться необходимо пищей, котораяспособна оказывать оздоравливающий эффект, стимулировать жизненные силы организма, помогать иммунитету в борьбе с различными врагами нашего организма. А если иммунная система ослаблена многочисленными факторами, такими как: лечение антибиотиками ( которые сегодня не эффективны ), наносящими, порой не поправимый
    Ответить
  • Блеск!
    Ответить
  • Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.        (Гиппократ)

    Не ограничивайте свой организм, дайте ему не только то, что ему нужно, но и то, что он хочет...
    https://www.facebook.com/WellnessDrink
    https://www.facebook.com/WellnessDrink" data-yashareQuickServices="" data-yashareLink="http://gippokratlechit.com/publications/detail.php?ID=60471#my-comment-60521">
    Ответить
  • а как бы сохратить
    Ответить


* После проверки администратором, ответ на ваш вопрос появится на сайте.