Польза от орехов

13.03.2014
Просмотров: 15518
Польза от орехов
В ходе нового эпидемиологического исследования, опубликованного в The New England Journal of Medicine, была тщательно изучена взаимосвязь между потреблением орехов и смертностью. Результаты показали, что регулярное употребление несколько порций орехов в течение недели уменьшают процент смертей от рака, сердечной недостаточности и респираторных заболеваний.

В рамках второго исследования, опубликованного в новом номере British Journal of Cancer, было выявлено, что регулярное потребление орехов находится в обратной зависимости с риском рака поджелудочной у женщин.

Ранее существовало заблуждение, что регулярное потребление орехов приводит к увеличению веса и, таким образом, повышает риск возникновения рака поджелудочной железы. Однако тесты показали, что участники исследования, употреблявшие орехи, имели меньший вес.

Доказательная база пользы миндаля сегодня велика — от здоровья сердечно-сосудистой системы и контроля над диабетом до поддержания здорового веса. Два новых исследования также демонстрируют, как добавление небольшой горсти миндальных орехов к дневному рациону способствует улучшению здоровья и долголетию.

Просмотров: 15518


Добавить в избранное

Комментарии (30):


Сортировать комментарии по: Дате Рейтингу

  • Анагаах ухааны New England Journal онд хэвлэгдсэн шинэ эпидемиологийн судалгаанд өргөн самар , нас баралтын хэрэглээний хоорондын хамаарлыг судалж байна. Үр дүн самар долоо хоногийн зарим хэсэг нь байнга хэрэглэснээр хорт хавдар, зүрхний өвчин , амьсгалын замын өвчнөөр нас баралтын хувь хэмжээ буурч байгааг харуулж байна.

    Хорт хавдар нь Британийн сэтгүүлийн шинэ дугаарт нийтлэгдсэн хоёр дахь судалгаа , самар тогтмол хэрэглээ урвуу эмэгтэйчүүдийн нойр булчирхайн хорт хавдрын эрсдэлтэй холбоотой болохыг тогтоожээ.

    Өмнө нь тийм тогтмол нэмэгдэж жин самар илэрцүүд нь хэрэглээ, нойр булчирхайн хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг нь ташаа ойлголт байсан. Гэсэн хэдий ч , туршилт самар хэрэглэж буй судалгаанд оролцогчид бага жинтэй байсан гэж харуулж байна.

    Нотлох баримт нь үндсэн хэрэглээ бүйлс их Өнөөдөр - зүрх судасны системийн эрүүл мэнд, эрүүл жин байлгах чихрийн шижин хянах . Хоёр шинэ судалгаа нь өдөр тутмын хоол хүнсэнд нь бүйлс жижиг цөөн хэдэн нэмэлт эрүүл мэнд, урт удаан сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
    Ответить
  • Բնության մեջ յուրաքանչյուր տարր ու մասնիկ որևէ նպատակի է ծառայում. խոտաբույսերի միջոցով, իրազեկ լինելու դեպքում, հնարավոր է ամեն հիվանդություն բուժել, այնպես որ Հիպոկրատը միանգամայն իրավացի է...
    Ответить
  • toslog uchir bas hetruulehgui bh n zov baih.
    Ответить
  • очень дорогие!
    Ответить
  • tolko mindal? a drugiye oreshki?:)
    Ответить
  • like
    Ответить
  • I like nuts
    Ответить
  • 내가 좋아하는데...
    Ответить
  • Ya vsyo lubluuuu!!!
    Oreshki,fistashki,araxis,keshyu!!!!!!)))))
    Ответить
  • Миндаль люблю и фундук!
    Ответить
  • spasibo  :) ia toje ochen lybly i kyshaiy oreshki i mindal :)
    Ответить
  • wow
    Ответить
  • lublu ama şakaye gelmez bunlar
    Ответить
  • правильно, кушайте все натуральное и меньше болезней
    Ответить
  • Спасибо ! Я люблю и кушаю орешки.
    Ответить
  • vgijdebi am yvelaferze
    Ответить
  • польза от орехов!!! пойду поем оторехов.... может отпустит
    Ответить
  • ამ პრინციპით გავაჩანაგე დედაჩემის მარაგები :))))) წამლის გულიზობიზა, თვარა ისე რავა ავიღებდი....
    Ответить
  • Лечит болезни врач,но излечивает АЛЛАХ .
    Ответить
  • ძალიან მიყვარს!
    Ответить
  • i like
    Ответить
  • RAC ME MIWIS TXILS VCHAM,100 CLIANI UNDA VIKO?)))))))))
    Ответить
  • Самар идэх сайн.
    Ответить
  • vgijdebiii amazeee chemi susti certili
    Ответить
  • Очень даже правильно
    Ответить
  • Я очень люблю миндальм
    Ответить
  • tova e dobre...
    Ответить
  • Иду на базар покупать ореховый микс)))
    Ответить
  • зато разносит...по себе сужу
    Ответить


* После проверки администратором, ответ на ваш вопрос появится на сайте.